Feldenkrais Gruppenangebot „Bewusstheit durch Bewegung“: Sich mühelos drehen

Sept. - Dez. 2026: In diesem Kurs (6 Einheiten) stehen vielfältige Alltagsbewegungen im Mittelpunkt, die eine Drehung erfordern. Leichtes Drehen wirkt Spannungen entgegen und schenkt Freude an der eigenen Bewegung.

Wilhelmshaven, dienstags, 18-19:15 Uhr

29. Sept. * 13. und 20. Oktober * 10. Nov. *

1.und 8. Dez. (Ersatz- und Schnuppertermin: 18.12.)

„Wenn ich meine Orientierung und Körperbewusstheit an der Basis verbessern kann, so bewirke ich dadurch eine grundlegende Veränderung, die alle Tätigkeiten, aus denen mein Leben besteht, entscheidend verbessert.“ (Moshé Feldenkrais)

Über die Drehung unserer Wirbelsäule können wir lernen, die 24 Wirbelgelenke differenziert wahrzunehmen und zu bewegen. Wir erweitern unsere Bewusstheit über die Bereiche unseres Rückens, die wir im Alltag gewohnheitsmäßig oft beanspruchen und vielleicht auch belasten, und welche in unserem Selbstverständnis unentdeckt bleiben.

Die Lektionen erforschen das Potential der Drehbewegung in Rücken- und Seitenlage. Sie erfahren Länge und Leichtigkeit in der Aufrichtung, sowie Bewegungsfreiheit in allen Aktionen, die Drehung beinhalten – und das sind recht viele in unseren Alltagsbewegungen.

Anmeldung unter: birkholz@institut-lebensbegleitung oder telefonisch: 0177-799 1950

Feldenkrais^© - Pädagogin (FVD): Dr. phil. Carmen Birkholz

Beratung und Meer, Südstrand 62, 26382 Wilhelmshaven

Kosten: 100,00 € / 6 Gruppenstunden; als Einzel-Abend: 17,50 €

Die Kosten verstehen sich incl. 19% USt.

Teilnahme auf eigene Verantwortung

Anmeldung per Email