"Meinen Kopf tragen mit Leichtigkeit" Feldenkrais-Workshop

Wilhelmshaven, Samstag, 12. September 11-15 Uhr

„Ich mache es leicht! Setze nur so viel Kraft ein, wie ich für die Aktion benötige, nicht mehr; denn das macht Spannung und Überlastung der Muskeln und Gelenke.“

Dr. Moshé Feldenkrais

Wer Kopfschmerzen kennt, bekommt ein Gefühl für die 6 kg, die unser Kopf in etwa wiegt. Ihn mit Leichtigkeit zu tragen und zu drehen, um die Welt zu sehen, bedeutet Lebensqualität und Sicherheit.

Der Workshop ermöglicht das Erforschen meiner eigenen Gewohnheiten durch Feldenkrais^©-Lektionen. Alternativen werden angeboten und so die Bedeutung des ganzen Körpers erfahren, um mit Leichtigkeit den Kopf zu tragen. Durch Länge und Bewegungsfreiheit des Rumpfes erfahren Sie ihre Aufrichtung im Sitzen oder Stehen. Ebenso lernen Sie, wie Beugen, z.B. beim Bücken, erleichtert werden kann durch die Bewegung Ihres Kopfes, des Brustkorbes, der Wirbelsäule, des Beckens und der Atmung. Sich ganzheitlich zu spüren, bekommt eine beglückende Qualität im Selbsterleben.

Anmeldung unter: birkholz@institut-lebensbegleitung oder telefonisch: 0177-799 1950

Feldenkrais^© - Pädagogin (FVD): Dr. phil. Carmen Birkholz

Veranstaltungsort: Beratung und Meer, Südstrand 62, 26382 Wilhelmshaven

Kosten: 65,00 €

Die Kosten verstehen sich incl. 19% USt.

Teilnahme auf eigene Verantwortung

Anmeldung per Email